Dünya çapında milyarlarca dolarlık bir endüstri haline gelen kolajen takviyeleri, sonunda bilimsel bir değerlendirmeye tabi tutuldu. Yaklaşık 8.000 katılımcının dahil olduğu kapsamlı araştırma, bu popüler ürünlerin gerçek etkilerini ortaya çıkardı.
Çalışmanın sonuçları, kolajen takviyelerinin cilt sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini doğruladı. Düzenli kullanım sonucunda cildin elastikiyetinde artış ve nem seviyelerinde iyileşme gözlendi. Ayrıca osteoartrit hastalarında eklem ağrılarında azalma ve hareket kabiliyetinde gelişme tespit edildi.
Araştırmacılar, kas ve tendon sağlığında da kolajen takviyelerinin mütevazı faydalar sağladığını belirledi. Bu etkilerin özellikle takviyelerin tutarlı şekilde ve uzun süre kullanılması durumunda daha belirgin hale geldiği görüldü.
Ancak çalışma, spor dünyasında yaygın olan bazı iddiaları da sorguladı. Kolajen takviyelerinin atletik performansı artırdığı, antrenman sonrası toparlanmayı hızlandırdığı ve kas ağrılarını azalttığı yönündeki savlar bilimsel destek bulamadı. Bu bulgular, sporcu beslenmesi alanındaki pazarlama iddialarının yeniden gözden geçirilmesi gerektiğini gösteriyor.
Uzmanlar, kolajen takviyelerini kullananların gerçekçi beklentiler içinde olmalarını ve uzun vadeli bir yaklaşım benimsemeleri gerektiğini vurguluyor.