Bilim insanları, geleneksel Akdeniz diyetine modern bir yaklaşım getirerek tip 2 diyabet riskini önemli ölçüde azaltan yeni bir yöntem geliştirdi. Avrupa genelinde yürütülen bu büyük çaplı araştırma, beslenme biliminde önemli bir adım olarak değerlendiriliyor.
Altı yıl boyunca süren çalışmada, düşük kalorili Akdeniz diyetini düzenli egzersiz ve uzman koçluğu ile birleştiren katılımcılar, sadece geleneksel Akdeniz diyeti uygulayanlara göre %31 daha az diyabet riski taşıdıkları tespit edildi.
Bu yenilikçi yaklaşımın faydaları sadece diyabet riskinin azalmasıyla sınırlı kalmadı. Araştırmacılar, kombine programı uygulayan katılımcıların kontrol grubuna kıyasla daha fazla kilo kaybettiğini ve bel çevrelerinde daha belirgin küçülme yaşadığını gözlemledi.
Uzmanlar, bu sonuçların özellikle diyabet riski taşıyan bireyler için umut verici olduğunu belirtiyor. Çalışma, yaşam tarzı müdahalelerinin hastalık önlemedeki kritik rolünü bir kez daha kanıtlıyor ve sadece beslenme değişikliğinin yeterli olmadığı, bütünsel bir yaklaşımın gerekliliğini ortaya koyuyor.