Sosyal Medyanın 'Kortizol Kokteyli' Trendi: Bilim Ne Diyor?
Son dönemde sosyal medyada hızla yayılan bir trend, meyve suyu, hindistan cevizi suyu ve tuzdan oluşan bir karışımın kronik stresi azalttığını öne sürüyor. 'Kortizol kokteyli' adıyla bilinen bu içeceği tanıtan influencer'lar, kortizol hormonunu düşürerek stresin üstesinden gelinebileceğini iddia ediyor. Ancak endokrinoloji alanındaki bilimsel veriler bu iddiaları desteklemiyor. Uzmanlar, kortizolün aslında hayati bir stres hormonu olduğunu ve sağlıklı bireylerde bu hormonun yapay yollarla baskılanmasının gerekli ya da mümkün olmadığını vurguluyor. Dahası, söz konusu içeceğin içeriğindeki yüksek şeker ve sodyum miktarı bazı bireyler için metabolik açıdan risk oluşturabilir. Bu trend, viral sağlık önerilerinin bilimsel temelden ne kadar kopuk olabileceğini bir kez daha gözler önüne seriyor.
